Perder un trabajo puede dejarle con muchas emociones diferentes. No solo puede sentirse como si hubiera perdido su trabajo, sino también su autoestima, su comunidad laboral y posiblemente su identidad. Es importante que se tome el tiempo necesario para superar sus emociones para que pueda comenzar a proyectarse con esperanza. Estas son algunas formas de hacerlo:
- Registre en un diario sus sentimientos—Puede que se sorprenda con lo que aprende.
- Hable con su cónyuge, pareja o amigo que lo escuche con atención
- Acepte la realidad, porque no importa lo difícil que sea el momento—usted necesita procesar lo que sucedió en el pasado para proyectar su futuro
- Examine lo que ha aprendido sobre usted mismo durante este tiempo de transición y defina cómo se han modificado sus prioridades
- Inspírese en otros que han salido adelante después de perder un trabajo
- Sobre todo, cuídese a sí mismo.
